Blogs

Wist je dat een (langdurig) slechte nachtrust het risico op blessures vergroot en het herstelproces vertraagd? Daarom heeft dit onderwerp veel met fysiotherapie te maken. Marjolein vertelt graag meer over het thema ‘slaap’, dus stelden we haar een aantal vragen!...

Wat is subacromiaal pijnsyndroom? Dit treedt op wanneer pezen of slijmbeurs in de schouder bekneld raken in de ruimte tussen het schouderdak en het schoudergewricht. Voorheen noemden we dit ‘schouder impingement’. Dit kan leiden tot pijn en bewegingsbeperking. De...

Ademhalen gebeurt vaak onbewust. Helaas ook vaak onbewust onjuist. Een goede ademhaling heeft verrassend veel positieve effecten op je gezondheid! Hoe adem jij? Ben je je ervan bewust? Om dit te ontdekken, ga ik (Lieneke) je twee ademhalingsoefeningen laten ervaren....

Lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht waarvoor contact met FysiOost wordt opgenomen. Goed om daar wat meer over te delen, vanuit de laatste richtlijnen. De volgende vragen zijn gesteld aan onze fysiotherapeut Gilberto Da Silva. Wat kun je zelf doen om je...

Neuralgische Amyotrofie (NA) is een spierziekte die zich kenmerkt door plotselinge, hevige pijnaanvallen, gevolgd door gedeeltelijke of volledige verlamming. De aandoening treft meestal de nek, schouder en arm, maar kan zich ook in de benen uiten. Wat zijn de...

Wat is artrose in de schouder? Artrose, oftewel slijtage van het kraakbeen, kan in verschillende gewrichten van de schouder voorkomen. Dit leidt tot afname van de kraakbeenlaag, waardoor de gewrichtsvlakken dichter bij elkaar komen te liggen. Hierdoor ontstaat meer...

Lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht waarvoor contact met FysiOost wordt opgenomen. Goed om daar wat meer over te delen, vanuit de laatste richtlijnen. De volgende vragen zijn gesteld aan onze fysiotherapeut Gilberto Da Silva. Wat kun je zelf doen om je...

Schouderinstabiliteit kan erg beperkend zijn, vooral als je actief bent in sport of werk. Het betekent dat de schouderkop te veel beweegt ten opzichte van de schouderkom. Dit kan ervoor zorgen dat de schouder ‘los’ aanvoelt. In ernstige gevallen kan de schouderkop...