FysiOost Fysiotherapie
FysiOost is een Keurmerk fysiotherapiepraktijk met focus op sport en schouderrevalidatie. Samen met EchOost zijn we spier-/peesspecialist: we beschikken over echografisch onderzoek en innovatieve technieken om zo snel mogelijk te herstellen van blessure of klacht. Wij staan hierbij voor een duidelijke en actieve aanpak.
• Afspraken, vragenlijsten en trainingsschema's kunnen 24/7 digitaal geregeld worden.
De dagen worden langer en de avonden nodigen uit om nog even naar buiten te gaan. Het weer ☀️ lijkt deze week ook beter te worden. Perfect moment voor een wandeling of een mooie hardloopronde.
Even bewegen, je hoofd leegmaken en ontspannen de dag afsluiten. Dat is niet alleen goed voor je lichaam maar helpt ook om stress te verminderen en beter te slapen.
Benut die langere dagen en blijf in beweging!
En speelt een oude of nieuwe blessure op? Maak gerust een afspraak met een van onze fysiotherapeuten. We staan voor je klaar!
24/7 online plannen 🏃♂️ link in bio
#voorjaar #bewegen #hardlopen #gezondleven #fysioost
Even bewegen, je hoofd leegmaken en ontspannen de dag afsluiten. Dat is niet alleen goed voor je lichaam maar helpt ook om stress te verminderen en beter te slapen.
Benut die langere dagen en blijf in beweging!
En speelt een oude of nieuwe blessure op? Maak gerust een afspraak met een van onze fysiotherapeuten. We staan voor je klaar!
24/7 online plannen 🏃♂️ link in bio
#voorjaar #bewegen #hardlopen #gezondleven #fysioost
Dankjulliewel voor jullie bijdrage en support voor de Roparun! Met zijn allen hebben wij deze actiemaand €463,10 opgehaald! Daarnaast nog een heel aantal loten verkocht voor de grote trekking van 29 mei!
@x_lientjee : “Mijn dank is groot!”
De actiemaand is afgelopen, maar doneren voor @roparunteamdebuitenbeentjes in nog altijd mogelijk 👉 QR foto 2 of te vinden in de praktijk.
🔥Leuk om te weten: de Roparun is 23-25 mei en komt door Papendrecht! (waarschijnlijk maandag 25 mei).
#roparun
Met dank aan @boonsmarktpapendrecht en @fysioostbeweegcentrum
@x_lientjee : “Mijn dank is groot!”
De actiemaand is afgelopen, maar doneren voor @roparunteamdebuitenbeentjes in nog altijd mogelijk 👉 QR foto 2 of te vinden in de praktijk.
🔥Leuk om te weten: de Roparun is 23-25 mei en komt door Papendrecht! (waarschijnlijk maandag 25 mei).
#roparun
Met dank aan @boonsmarktpapendrecht en @fysioostbeweegcentrum
Last van pijn langs je scheenbeen?👟
Dan zou het zomaar eens MTSS (shin splints) kunnen zijn. Onze fysiotherapeut Emma beantwoordt de meestgestelde vragen:
Wat is het precies en hoe herken je het? Wat kun je zélf doen en wanneer is fysiotherapie verstandig?
Heb jij klachten aan je scheenbeen en kun je wat hulp gebruiken: FysiOost denkt graag met je mee. Zodat je snel weer in beweging kunt.
Neem gerust contact met ons op!
🌍 www.fysioost.nl/blogs
📞 078-6428546
#snelweerinbeweging #hardlopen #springen #fysiotherapie #papendrecht
Dan zou het zomaar eens MTSS (shin splints) kunnen zijn. Onze fysiotherapeut Emma beantwoordt de meestgestelde vragen:
Wat is het precies en hoe herken je het? Wat kun je zélf doen en wanneer is fysiotherapie verstandig?
Heb jij klachten aan je scheenbeen en kun je wat hulp gebruiken: FysiOost denkt graag met je mee. Zodat je snel weer in beweging kunt.
Neem gerust contact met ons op!
🌍 www.fysioost.nl/blogs
📞 078-6428546
#snelweerinbeweging #hardlopen #springen #fysiotherapie #papendrecht
APRIL ACTIEMAAND | In deze maand hebben we allerlei leuke acties klaarstaan voor het Roparun-team van Lieneke. In het Pinksterweekend (23 t/m 25 mei) leggen zij 500 km af in 3 dagen🔥 en halen daarmee geld op om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken.
(Lees vooral door tot de laatste week, zodat je alvast kunt beginnen met sparen!)
1️⃣ Vanaf vandaag: Koffie en thee voor €2,-. Deze actie loopt de hele maand door.
2️⃣ 7 april & 29 mei: Doe mee met de Roparun Loterij en maak kans op mooie prijzen! Koop je vóór 7 april loten, dan doe je mee voor de trekking van 7 april én de fantastische finale trekking op 29 mei. Scan de speciale QR en steun team 75 - De Buitenbeentjes.
3️⃣ 13 t/m 19 april: Raad de exacte lengte van de dynaband & win! De uitslag maken we op maandag 20 april bekend.
4️⃣ 20 t/m 30 april: Lever je statiegeldbonnetjes en -flessen in en draag bij aan het goede doel. Wij maken de opbrengst geheel over aan team De Buitenbeentjes.
👉 Betalen voor deelname kan via QR of contant in de spaarpot.
👉 Alle acties gelden op beide locaties.
We hopen op jullie enthousiaste deelname!
Wil je liever (of daarnaast) een los bedrag doneren om het Roparun team van Lieneke te steunen? Scan dan de QR code of zoek dat spaarpotje🐷.
#roparun
(Lees vooral door tot de laatste week, zodat je alvast kunt beginnen met sparen!)
1️⃣ Vanaf vandaag: Koffie en thee voor €2,-. Deze actie loopt de hele maand door.
2️⃣ 7 april & 29 mei: Doe mee met de Roparun Loterij en maak kans op mooie prijzen! Koop je vóór 7 april loten, dan doe je mee voor de trekking van 7 april én de fantastische finale trekking op 29 mei. Scan de speciale QR en steun team 75 - De Buitenbeentjes.
3️⃣ 13 t/m 19 april: Raad de exacte lengte van de dynaband & win! De uitslag maken we op maandag 20 april bekend.
4️⃣ 20 t/m 30 april: Lever je statiegeldbonnetjes en -flessen in en draag bij aan het goede doel. Wij maken de opbrengst geheel over aan team De Buitenbeentjes.
👉 Betalen voor deelname kan via QR of contant in de spaarpot.
👉 Alle acties gelden op beide locaties.
We hopen op jullie enthousiaste deelname!
Wil je liever (of daarnaast) een los bedrag doneren om het Roparun team van Lieneke te steunen? Scan dan de QR code of zoek dat spaarpotje🐷.
#roparun
ACTIEMAAND!
In de maand april komen 4 acties voorbij, elke week één. Morgen delen we hoe jij mee kunt doen, vandaag lees je eerst waarvoor&waarom!👇
“Dit jaar ga ik, Lieneke Pries, als fysiotherapeut deelnemen aan de Roparun met team De Buitenbeentjes – en dat doe ik met een heel bijzonder doel.
Tijdens deze indrukwekkende estafetteloop van meer dan 500 kilometer zet ik mij in om onze lopers fysiek te begeleiden. Ik help blessures te voorkomen en zorg ervoor dat het team, ondanks vermoeidheid en pijn, door kan blijven gaan. Maar eerlijk is eerlijk: waar het écht om draait, is wat we samen kunnen betekenen voor anderen.
De Roparun haalt geld op om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken. Denk aan zorg in de laatste levensfase, ondersteuning voor families en projecten die nét dat beetje extra comfort en warmte bieden in een moeilijke tijd.
Voor mij is dit meer dan alleen een sportieve uitdaging. Als fysiotherapeut zie ik van dichtbij wat ziekte met mensen doet – en hoe belangrijk goede zorg en ondersteuning zijn. Juist daarom wil ik mij hier volledig voor inzetten.
Daar heb ik jouw hulp bij nodig.
Wil jij mij en team De Buitenbeentjes steunen met een donatie? Elk bedrag, groot of klein, maakt een verschil en komt direct ten goede aan mensen die leven met kanker.
Samen kunnen we iets betekenen. 💛
Dank je wel voor je steun!
Liefs,
Lieneke
#roparun #team75 #runophetleven
In de maand april komen 4 acties voorbij, elke week één. Morgen delen we hoe jij mee kunt doen, vandaag lees je eerst waarvoor&waarom!👇
“Dit jaar ga ik, Lieneke Pries, als fysiotherapeut deelnemen aan de Roparun met team De Buitenbeentjes – en dat doe ik met een heel bijzonder doel.
Tijdens deze indrukwekkende estafetteloop van meer dan 500 kilometer zet ik mij in om onze lopers fysiek te begeleiden. Ik help blessures te voorkomen en zorg ervoor dat het team, ondanks vermoeidheid en pijn, door kan blijven gaan. Maar eerlijk is eerlijk: waar het écht om draait, is wat we samen kunnen betekenen voor anderen.
De Roparun haalt geld op om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken. Denk aan zorg in de laatste levensfase, ondersteuning voor families en projecten die nét dat beetje extra comfort en warmte bieden in een moeilijke tijd.
Voor mij is dit meer dan alleen een sportieve uitdaging. Als fysiotherapeut zie ik van dichtbij wat ziekte met mensen doet – en hoe belangrijk goede zorg en ondersteuning zijn. Juist daarom wil ik mij hier volledig voor inzetten.
Daar heb ik jouw hulp bij nodig.
Wil jij mij en team De Buitenbeentjes steunen met een donatie? Elk bedrag, groot of klein, maakt een verschil en komt direct ten goede aan mensen die leven met kanker.
Samen kunnen we iets betekenen. 💛
Dank je wel voor je steun!
Liefs,
Lieneke
#roparun #team75 #runophetleven
Ben jij volop aan het trainen voor de Marathon Rotterdam, Cirkelloop, Lenteloop of een andere mooie uitdaging? 🏃♂️🏃♀️ En kun je daar wat ondersteuning bij gebruiken? FysiOost staat voor je klaar zodat jij met vertrouwen kunt blijven trainen. Inmiddels zijn al een aantal sporters in behandeling die hetzelfde doel voor ogen hebben 🔥
Of je nu werkt aan je belastbaarheid, vragen hebt over je trainingsschema, herstelt van een blessure of… je voelt er één aankomen? Team FysiOost denkt met je mee! Wij behandelen gericht en zorgen dat je zo sterk mogelijk aan de start verschijnt.
Maak 24/7 online een afspraak in onze agenda
of bel 078-6428546.
Succes!🍀
#fysioost #marathonrotterdam #hardlopen #blessurevrij #sportfysio papendrecht snelweerinbeweging
@marathonrotterdam
@a.v.passaat
Of je nu werkt aan je belastbaarheid, vragen hebt over je trainingsschema, herstelt van een blessure of… je voelt er één aankomen? Team FysiOost denkt met je mee! Wij behandelen gericht en zorgen dat je zo sterk mogelijk aan de start verschijnt.
Maak 24/7 online een afspraak in onze agenda
of bel 078-6428546.
Succes!🍀
#fysioost #marathonrotterdam #hardlopen #blessurevrij #sportfysio papendrecht snelweerinbeweging
@marathonrotterdam
@a.v.passaat
